Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on English muffin, with bacon
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein14.1g30.4% der Energie
Fett13.7g29.5% der Energie
Kohlenhydrate18.6g40.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
14.1g (30.4%)Fett
13.7g (29.5%)Kohlenhydrate
18.6g (40.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein14.1g
Fett13.7g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on English muffin, with bacon enthält insgesamt 255 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 13.7g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten