Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein12g23.5% der Energie
Fett22.1g43.2% der Energie
Kohlenhydrate17g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.1g
Protein
12g (23.5%)Fett
22.1g (43.2%)Kohlenhydrate
17g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein12.0g
Fett22.1g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein24%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 22.1g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten