Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein13g24.5% der Energie
Fett20.4g38.5% der Energie
Kohlenhydrate19.6g37.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
13g (24.5%)Fett
20.4g (38.5%)Kohlenhydrate
19.6g (37.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein13.0g
Fett20.4g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese enthält insgesamt 315 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 20.4g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten