Dried fruits
Prune, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein2.2g3.3% der Energie
Fett0.4g0.6% der Energie
Kohlenhydrate63.9g96.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.5g
Protein
2.2g (3.3%)Fett
0.4g (0.6%)Kohlenhydrate
63.9g (96.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein2.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate63.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Prune, dried enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0.4g Fett und 63.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten