Doughnuts, sweet rolls, pastries
Tamale, sweet
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein2.2g4.4% der Energie
Fett12.6g25.0% der Energie
Kohlenhydrate35.6g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
2.2g (4.4%)Fett
12.6g (25.0%)Kohlenhydrate
35.6g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein2.2g
Fett12.6g
Kohlenhydrate35.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein4%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Tamale, sweet 259 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 12.6g Fett und 35.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten