Doughnuts, sweet rolls, pastries
Croissant, fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein7.8g10.5% der Energie
Fett19.7g26.4% der Energie
Kohlenhydrate47g63.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.5g
Protein
7.8g (10.5%)Fett
19.7g (26.4%)Kohlenhydrate
47g (63.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein7.8g
Fett19.7g
Kohlenhydrate47.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein16%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Croissant, fruit enthält insgesamt 396 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 19.7g Fett und 47g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten