Dough Based Products / Meals
Croissants, Swirl, Freezer-to-Oven
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein5.4g9.4% der Energie
Fett16.3g28.3% der Energie
Kohlenhydrate35.9g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.6g
Protein
5.4g (9.4%)Fett
16.3g (28.3%)Kohlenhydrate
35.9g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein5.4g
Fett16.3g
Kohlenhydrate35.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein11%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Croissants, Swirl, Freezer-to-Oven enthält insgesamt 315 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 16.3g Fett und 35.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten