Dips & Salsa
YOGURI, YOGIDIP, YOGURT DIP, JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein3.5g14.5% der Energie
Fett17.2g71.1% der Energie
Kohlenhydrate3.5g14.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
3.5g (14.5%)Fett
17.2g (71.1%)Kohlenhydrate
3.5g (14.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein3.5g
Fett17.2g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURI, YOGIDIP, YOGURT DIP, JALAPENO enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 17.2g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten