Dips & Salsa
SPINACH DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein3.7g9.1% der Energie
Fett29.6g72.7% der Energie
Kohlenhydrate7.4g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
3.7g (9.1%)Fett
29.6g (72.7%)Kohlenhydrate
7.4g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein3.7g
Fett29.6g
Kohlenhydrate7.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein7%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH DIP enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 29.6g Fett und 7.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten