Dips & Salsa
SALSA VERDE TILAPIA MEXICAN RECIPE TILAPIA WITH CILANTRO RICE, SALSA VERDE SAUCE & ROASTED CORN, SALSA VERDE TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein9.9g36.8% der Energie
Fett1.9g7.1% der Energie
Kohlenhydrate15.1g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
9.9g (36.8%)Fett
1.9g (7.1%)Kohlenhydrate
15.1g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein9.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALSA VERDE TILAPIA MEXICAN RECIPE TILAPIA WITH CILANTRO RICE, SALSA VERDE SAUCE & ROASTED CORN, SALSA VERDE TILAPIA enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 1.9g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten