Dips & Salsa
RANCH DIP, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein3.2g11.0% der Energie
Fett16.1g55.5% der Energie
Kohlenhydrate9.7g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
3.2g (11.0%)Fett
16.1g (55.5%)Kohlenhydrate
9.7g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein3.2g
Fett16.1g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RANCH DIP, RANCH 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 16.1g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten