Dips & Salsa
LIGHT GARLIC HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein7.1g13.7% der Energie
Fett16.1g31.1% der Energie
Kohlenhydrate28.6g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
7.1g (13.7%)Fett
16.1g (31.1%)Kohlenhydrate
28.6g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein7.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT GARLIC HUMMUS 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 16.1g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten