Dips & Salsa
LEMON & OLIVE TAPENADE HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein3.2g11.7% der Energie
Fett8.1g29.6% der Energie
Kohlenhydrate16.1g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
3.2g (11.7%)Fett
8.1g (29.6%)Kohlenhydrate
16.1g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein3.2g
Fett8.1g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LEMON & OLIVE TAPENADE HUMMUS zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 8.1g Fettgehalt und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten