Dips & Salsa
LEBNI KEFIR CHEESE WITH SHALLOT DIP, LEBNI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein3.3g11.8% der Energie
Fett18g64.3% der Energie
Kohlenhydrate6.7g23.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
3.3g (11.8%)Fett
18g (64.3%)Kohlenhydrate
6.7g (23.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein3.3g
Fett18.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEBNI KEFIR CHEESE WITH SHALLOT DIP, LEBNI 210 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 18g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten