Dips & Salsa
KALAMATA OLIVE HUMMUS, KALAMATA OLIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein14.3g33.3% der Energie
Fett10.7g24.9% der Energie
Kohlenhydrate17.9g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
14.3g (33.3%)Fett
10.7g (24.9%)Kohlenhydrate
17.9g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein14.3g
Fett10.7g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KALAMATA OLIVE HUMMUS, KALAMATA OLIVE 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 10.7g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten