Dips & Salsa
HUMMUS, CORN, JALAPENO, LIME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein3.6g13.4% der Energie
Fett8.9g33.2% der Energie
Kohlenhydrate14.3g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
3.6g (13.4%)Fett
8.9g (33.2%)Kohlenhydrate
14.3g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein3.6g
Fett8.9g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS, CORN, JALAPENO, LIME enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 8.9g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten