Dips & Salsa
BASIL PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien468kcal / 100g
Protein11.3g17.9% der Energie
Fett43.6g69.2% der Energie
Kohlenhydrate8.1g12.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.0g
Protein
11.3g (17.9%)Fett
43.6g (69.2%)Kohlenhydrate
8.1g (12.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien468kcal
Protein11.3g
Fett43.6g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein23%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 468 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BASIL PESTO 468 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 43.6g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten