Dips & Salsa
BABAGANOUSH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein3.5g11.1% der Energie
Fett15.8g50.0% der Energie
Kohlenhydrate12.3g38.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
3.5g (11.1%)Fett
15.8g (50.0%)Kohlenhydrate
12.3g (38.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein3.5g
Fett15.8g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BABAGANOUSH enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 15.8g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten