Dips & Salsa
BABA GHANOUJ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein3.6g25.2% der Energie
Fett3.6g25.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g49.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
3.6g (25.2%)Fett
3.6g (25.2%)Kohlenhydrate
7.1g (49.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein3.6g
Fett3.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BABA GHANOUJ enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 3.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten