Dips, gravies, other sauces
Spinach dip, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein2.2g8.5% der Energie
Fett12.4g47.7% der Energie
Kohlenhydrate11.4g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
2.2g (8.5%)Fett
12.4g (47.7%)Kohlenhydrate
11.4g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein2.2g
Fett12.4g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein4%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Spinach dip, light 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 12.4g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten