Deli Salads
UNCURED HAM SALAD, UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein13.2g32.5% der Energie
Fett20.8g51.2% der Energie
Kohlenhydrate6.6g16.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
13.2g (32.5%)Fett
20.8g (51.2%)Kohlenhydrate
6.6g (16.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein13.2g
Fett20.8g
Kohlenhydrate6.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNCURED HAM SALAD, UNCURED HAM 264 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 20.8g Fett und 6.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten