Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein7.9g20.1% der Energie
Fett19.7g50.0% der Energie
Kohlenhydrate11.8g29.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
7.9g (20.1%)Fett
19.7g (50.0%)Kohlenhydrate
11.8g (29.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein7.9g
Fett19.7g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein16%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 19.7g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten