Deli Salads
TUNA, EGG, CELERY & GREEN ONIONS BLENDED TOGETHER IN A CREAMY DRESSING SALAD, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein14.6g40.6% der Energie
Fett18g50.0% der Energie
Kohlenhydrate3.4g9.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
14.6g (40.6%)Fett
18g (50.0%)Kohlenhydrate
3.4g (9.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein14.6g
Fett18.0g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA, EGG, CELERY & GREEN ONIONS BLENDED TOGETHER IN A CREAMY DRESSING SALAD, TUNA enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.6g Protein, 18g Fett und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten