Deli Salads
RED WHITE & BLEU PASTA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein5.7g15.4% der Energie
Fett10.7g28.8% der Energie
Kohlenhydrate20.7g55.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
5.7g (15.4%)Fett
10.7g (28.8%)Kohlenhydrate
20.7g (55.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein5.7g
Fett10.7g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED WHITE & BLEU PASTA SALAD enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 10.7g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten