Deli Salads
QUINOA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein3g15.8% der Energie
Fett5g26.3% der Energie
Kohlenhydrate11g57.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
3g (15.8%)Fett
5g (26.3%)Kohlenhydrate
11g (57.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein3.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA SALAD enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 5g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten