Deli Salads
OCTOPUS SALAD, OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein10.1g37.1% der Energie
Fett12.1g44.5% der Energie
Kohlenhydrate5g18.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
10.1g (37.1%)Fett
12.1g (44.5%)Kohlenhydrate
5g (18.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein10.1g
Fett12.1g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OCTOPUS SALAD, OCTOPUS enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 12.1g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten