Deli Salads
MACARONI SALAD, MACARONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein2.7g6.4% der Energie
Fett23.2g55.2% der Energie
Kohlenhydrate16.1g38.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
2.7g (6.4%)Fett
23.2g (55.2%)Kohlenhydrate
16.1g (38.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein2.7g
Fett23.2g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein5%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI SALAD, MACARONI enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 23.2g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten