Deli Salads
MACARONI SALAD, MACARONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein3.5g9.4% der Energie
Fett15.2g40.8% der Energie
Kohlenhydrate18.6g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
3.5g (9.4%)Fett
15.2g (40.8%)Kohlenhydrate
18.6g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein3.5g
Fett15.2g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI SALAD, MACARONI enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 15.2g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten