Deli Salads
MACARONI SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein2.1g7.7% der Energie
Fett12.1g44.6% der Energie
Kohlenhydrate12.9g47.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
2.1g (7.7%)Fett
12.1g (44.6%)Kohlenhydrate
12.9g (47.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein2.1g
Fett12.1g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein4%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI SALAD enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 12.1g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten