Deli and cured meat sandwiches
Corned beef sandwich on wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein14.7g29.6% der Energie
Fett11.2g22.6% der Energie
Kohlenhydrate23.7g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
14.7g (29.6%)Fett
11.2g (22.6%)Kohlenhydrate
23.7g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein14.7g
Fett11.2g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corned beef sandwich on wheat enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 11.2g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten