Deli and cured meat sandwiches
Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein14.9g34.7% der Energie
Fett7.2g16.7% der Energie
Kohlenhydrate20.9g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
14.9g (34.7%)Fett
7.2g (16.7%)Kohlenhydrate
20.9g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein14.9g
Fett7.2g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant enthält insgesamt 208 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 7.2g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten