Deli and cured meat sandwiches
Bologna sandwich on white, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein11.5g22.1% der Energie
Fett15.6g30.0% der Energie
Kohlenhydrate24.9g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
11.5g (22.1%)Fett
15.6g (30.0%)Kohlenhydrate
24.9g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein11.5g
Fett15.6g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein23%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bologna sandwich on white, with cheese 287 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 15.6g Fett und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten