Deli and cured meat sandwiches
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein10.9g22.7% der Energie
Fett7.5g15.6% der Energie
Kohlenhydrate29.7g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
10.9g (22.7%)Fett
7.5g (15.6%)Kohlenhydrate
29.7g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein10.9g
Fett7.5g
Kohlenhydrate29.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bacon, lettuce, tomato sandwich on white zeigen 231 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 7.5g Fettgehalt und 29.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten