Dairy and Egg Products
Yogurt, Greek, plain, whole milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9g50.0% der Energie
Fett5g27.8% der Energie
Kohlenhydrate4g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.0g
Protein
9g (50.0%)Fett
5g (27.8%)Kohlenhydrate
4g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, Greek, plain, whole milk zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 5g Fettgehalt und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten