Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit, low fat,9 g protein/8 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein4g16.9% der Energie
Fett1.1g4.6% der Energie
Kohlenhydrate18.6g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
4g (16.9%)Fett
1.1g (4.6%)Kohlenhydrate
18.6g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein4.0g
Fett1.1g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, fruit, low fat,9 g protein/8 oz zeigen 99 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 1.1g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten