Dairy and Egg Products
Milk, buttermilk, fluid, whole
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein3.2g28.1% der Energie
Fett3.3g28.9% der Energie
Kohlenhydrate4.9g43.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.4g
Protein
3.2g (28.1%)Fett
3.3g (28.9%)Kohlenhydrate
4.9g (43.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein3.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Milk, buttermilk, fluid, whole enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 3.3g Fett und 4.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten