Dairy and Egg Products
Milk, buttermilk, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein34.3g38.5% der Energie
Fett5.8g6.5% der Energie
Kohlenhydrate49g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
34.3g (38.5%)Fett
5.8g (6.5%)Kohlenhydrate
49g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein34.3g
Fett5.8g
Kohlenhydrate49.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein69%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Milk, buttermilk, dried enthält insgesamt 387 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 34.3g Protein, 5.8g Fett und 49g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten