Dairy and Egg Products
Egg, yolk, raw, frozen, pasteurized
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein15.5g37.0% der Energie
Fett25.6g61.1% der Energie
Kohlenhydrate0.8g1.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
15.5g (37.0%)Fett
25.6g (61.1%)Kohlenhydrate
0.8g (1.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein15.5g
Fett25.6g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein31%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg, yolk, raw, frozen, pasteurized zeigen 296 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.5g Protein, 25.6g Fettgehalt und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin APotassiumZincMagnesiumCalciumSodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten