Dairy and Egg Products
Egg, whole, cooked, hard-boiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein12.6g51.9% der Energie
Fett10.6g43.6% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
12.6g (51.9%)Fett
10.6g (43.6%)Kohlenhydrate
1.1g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein12.6g
Fett10.6g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg, whole, cooked, hard-boiled zeigen 155 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 10.6g Fettgehalt und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten