Dairy and Egg Products
Egg, duck, whole, fresh, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein12.8g45.7% der Energie
Fett13.8g49.3% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
12.8g (45.7%)Fett
13.8g (49.3%)Kohlenhydrate
1.4g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein12.8g
Fett13.8g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg, duck, whole, fresh, raw zeigen 185 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.8g Protein, 13.8g Fettgehalt und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten