Dairy and Egg Products
Cheese spread, pasteurized process, American
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein16.4g35.4% der Energie
Fett21.2g45.8% der Energie
Kohlenhydrate8.7g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
16.4g (35.4%)Fett
21.2g (45.8%)Kohlenhydrate
8.7g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein16.4g
Fett21.2g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein33%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese spread, pasteurized process, American enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 21.2g Fett und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten