Dairy and Egg Products
Cheese, parmesan, grated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien420kcal / 100g
Protein28.4g40.5% der Energie
Fett27.8g39.7% der Energie
Kohlenhydrate13.9g19.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.1g
Protein
28.4g (40.5%)Fett
27.8g (39.7%)Kohlenhydrate
13.9g (19.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien420kcal
Protein28.4g
Fett27.8g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein57%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 420 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, parmesan, grated 420 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.4g Protein, 27.8g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten