Dairy and Egg Products
Cheese, neufchatel
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein9.2g25.8% der Energie
Fett22.8g64.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
9.2g (25.8%)Fett
22.8g (64.0%)Kohlenhydrate
3.6g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein9.2g
Fett22.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, neufchatel zeigen 253 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 22.8g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten