Dairy and Egg Products
Cheese, mozzarella, whole milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein22.2g47.5% der Energie
Fett22.1g47.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g5.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.7g
Protein
22.2g (47.5%)Fett
22.1g (47.3%)Kohlenhydrate
2.4g (5.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein22.2g
Fett22.1g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein44%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese, mozzarella, whole milk enthält insgesamt 299 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.2g Protein, 22.1g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten