Dairy and Egg Products
Cheese, low-sodium, cheddar or colby
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien398kcal / 100g
Protein24.4g41.4% der Energie
Fett32.6g55.3% der Energie
Kohlenhydrate1.9g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.9g
Protein
24.4g (41.4%)Fett
32.6g (55.3%)Kohlenhydrate
1.9g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien398kcal
Protein24.4g
Fett32.6g
Kohlenhydrate1.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein49%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 398 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese, low-sodium, cheddar or colby enthält insgesamt 398 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.4g Protein, 32.6g Fett und 1.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten