Dairy and Egg Products
Cheese, gruyere
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien413kcal / 100g
Protein29.8g47.7% der Energie
Fett32.3g51.7% der Energie
Kohlenhydrate0.4g0.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
29.8g (47.7%)Fett
32.3g (51.7%)Kohlenhydrate
0.4g (0.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien413kcal
Protein29.8g
Fett32.3g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein60%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 413 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, gruyere zeigen 413 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.8g Protein, 32.3g Fettgehalt und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten