Dairy and Egg Products
Cheese, feta
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein14.2g35.9% der Energie
Fett21.5g54.3% der Energie
Kohlenhydrate3.9g9.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
14.2g (35.9%)Fett
21.5g (54.3%)Kohlenhydrate
3.9g (9.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein14.2g
Fett21.5g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese, feta enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 21.5g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten