Dairy and Egg Products
Cheese, blue
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein21.4g40.8% der Energie
Fett28.7g54.8% der Energie
Kohlenhydrate2.3g4.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
21.4g (40.8%)Fett
28.7g (54.8%)Kohlenhydrate
2.3g (4.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein21.4g
Fett28.7g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, blue zeigen 353 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 28.7g Fettgehalt und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten