Crusts & Dough
WHOLE WHEAT PIZZA CRUSTS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein7g23.5% der Energie
Fett1.8g6.0% der Energie
Kohlenhydrate21g70.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
7g (23.5%)Fett
1.8g (6.0%)Kohlenhydrate
21g (70.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein7.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT PIZZA CRUSTS, WHOLE WHEAT 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 1.8g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten