Crusts & Dough
ITALIAN SPINACH KETO CRUSTS, ITALIAN SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein11.5g42.8% der Energie
Fett11.5g42.8% der Energie
Kohlenhydrate3.9g14.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
11.5g (42.8%)Fett
11.5g (42.8%)Kohlenhydrate
3.9g (14.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein11.5g
Fett11.5g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN SPINACH KETO CRUSTS, ITALIAN SPINACH enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 11.5g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten